BALANCED

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Balanced - Ernährung für mehr Energie

Ausgewogene Ernährung als fester Bestandteil eines bewussten und gesunden Lebensstils: eine ausgewogene, „balanced“, Ernährung steht für mehr Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wer sich ausgewogen ernährt, isst abwechslungsreich, saisonal und regional. Du musst auf nichts verzichten, im Gegenteil: „Balanced“ bedeutet, Vielfalt und Genuss ohne Beschränkung auf bestimmte Nahrungsmittel. Nur so kann deine optimale Versorgung mit Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen, Mineralstoffen und Spurenelementen sichergestellt werden. Eine ideale Nährstoffversorgung stärkt deine Immunabwehr. Zentrale Bestandteile sind lebensnotwendige, hochwertige Fettsäuren, Proteine und Ballaststoffe für eine gesunde Darmflora, dem Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zu hohem Körpergewicht. Wir von ever.kitchen sorgen dafür, dass dein Körper optimal versorgt ist.

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1500
1750
2000
2250
2500
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Samstag
  • Sonntag
  • Frühstück

    Buchweizen auf vielerlei Gemüse

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  • Snack

    Bunter Obstsalat mit Mandeln

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  • Mittagessen

    Glutenfreie Nudeln mit Rindfleischragout

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  • Snack

    Quinoa-Kräutersalat auf Süßkartoffeln

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  • Abendessen

    Ravioli mit Tomaten-Mozzarella-Füllung und Salbei

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