LOW CARB

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Low Carb - Gezielt abnehmen und Energie fühlen!

Kohlenhydratarme Ernährung für eine schlanke Figur. Die Low Carb Ernährung ist eine sehr hilfreiche Unterstützung bei einer langfristigen Ernährungsumstellung. Diese Ernährungsform ist besonders gut geeignet, um überschüssige Kilos zu verlieren und deinen Körper zu definieren. Denn der nutzt Kohlenhydrate als bevorzugte Energiequelle – vor Fetten und Proteinen. Durch die drastische Einschränkung der täglichen Kohlenhydratzufuhr stehen sie nicht länger als Energiespender zu Verfügung. Für die benötigte Energie müssen vorhandene Fettreserven angezapft werden. Die wichtigsten Vorteile der Low Carb Ernährung sind die schnelle Reduktion von Körperfett, ein optimierter Energie- und Fettstoffwechsel und Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Übrigens: Hochwertige Ballaststoffe und Carbs sind erlaubt!

Immer perfekt deinen Fettstoffwechsel angekurbelt: dein Wochenplan für LOW CARB.

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Woche 2
Woche 3
Woche 4
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Samstag
  • Sonntag
  • Frühstück

    Hirse Müsli mit frischen Beeren, Mandeln und Chiasamen

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  • Mittagessen

    Gebratene Hähnchenbrust auf gesmischtem Salat mit Cranberrys und Walnüssen

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  • Abendessen

    Kabeljau Filet auf Gemüsebeet mit Sesam

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