Immer perfekt deinen Fettstoffwechsel angekurbelt: dein Wochenplan für LOW CARB.

Hier kannst du anschauen, was dich in den nächsten Tagen erwartet. Unterscheide zwischen verschiedenen Kalorienabstufungen und sei gespannt wie es schmeckt!

1250
1500
1750
2000
2250
2500
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Samstag
  • Sonntag
  • Frühstück

    Eiweißbrot mit Räucherlachs Lauchzwiebel und Meerettich

    i
    ×
  • Abendessen

    Tandoori Hähnchenschenkel mit Gemüse

    i
    ×
  • Snack

    Thunfischsalat mit Oliven

    i
    ×
  • Abendessen

    Fleischpflanzerl mit Kartoffelrösti

    i
    ×
  • Dessert

    Bananen Haferflocken Cookies

    i
    ×

Immer perfekt ketogen versorgt: dein Wochenplan für KETO.

Hier kannst du anschauen, was dich in den nächsten Tagen erwartet. Unterscheide zwischen verschiedenen Kalorienabstufungen und sei gespannt wie es schmeckt!

1250
1500
1750
2000
2250
2500
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Samstag
  • Sonntag
  • Frühstück

    Spinat Feta Kuchen

    i
    ×
  • Mittagessen

    Wokgemüse mit Hähnchenbrustfilet und Leinől

    i
    ×
  • Snack

    Geräucherte Forelle

    i
    ×
  • Abendessen

    Thunfischsalat Keto

    i
    ×
  • Dessert

    Keto Quarktaler mit Beerenpüree

    i
    ×

Immer perfekt bewusst fleischlos: dein Wochenplan für VEGGIE.

Hier kannst du anschauen, was dich in den nächsten Tagen erwartet. Unterscheide zwischen verschiedenen Kalorienabstufungen und sei gespannt wie es schmeckt!

1250
1500
1750
2000
2250
2500
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Samstag
  • Sonntag
  • Frühstück

    Gemüse Bratling mit Hüttenkäsedip

    i
    ×
  • Mittagessen

    Kartoffelcurry mit Zuckerschoten, Tomaten und Erdnüssen

    i
    ×
  • Snack

    Buchweizen mit Gemüse

    i
    ×
  • Abendessen

    Avocado-Risotto

    i
    ×
  • Dessert

    Bananen Haferflocken Cookies

    i
    ×