Immer perfekt deinen Fettstoffwechsel angekurbelt: dein Wochenplan für LOW CARB.
Hier kannst du anschauen, was dich in den nächsten Tagen erwartet. Unterscheide zwischen verschiedenen Kalorienabstufungen und sei gespannt wie es schmeckt!
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Frühstück
Hirse Müsli mit Mandeln und Chiasamen
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Frühstück
Sojajoghurt mit Mandeln
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Snack
Spargel mit Putenschinken und Parmigiano
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Mittagessen
Gebratene Hähnchenbrust auf gemischtem Salat mit Cranberrys und Walnüssen
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Snack
Thunfischsalat mit Oliven
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Abendessen
Kabeljau Filet auf Gemüsebeet mit Sesam
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Snack
Eiweißbrot mit Räucherlachs, Lauchzwiebeln und Meerrettich
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Immer perfekt im Work-out Modus: dein Wochenplan für SPORT.
Hier kannst du anschauen, was dich in den nächsten Tagen erwartet. Unterscheide zwischen verschiedenen Kalorienabstufungen und sei gespannt wie es schmeckt!
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Frühstück
Milchreis mit Apfelmus und Zimt
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Frühstück
Süßkartoffeln mit Parmigiano
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Snack
Kartoffeln mit Kräuterquark
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Mittagessen
Spaghetti mit Rinderragout
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Snack
Magerquark mit Chiasamen und getrockneten Cranberrys
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Abendessen
Hühnchencurry mit Ananas und Apfel an Naturreis
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Abendessen
Kürbissalat
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Immer perfekt ausgewogen: dein Wochenplan für BALANCED.
Hier kannst du anschauen, was dich in den nächsten Tagen erwartet. Unterscheide zwischen verschiedenen Kalorienabstufungen und sei gespannt wie es schmeckt!
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Frühstück
Buchweizen auf vielerlei Gemüse
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Frühstück
Haferflocken mit Mandelmilch und Chiasamen
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Snack
Sojajoghurt mit Mandeln und Honig
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Mittagessen
Glutenfreie Nudeln mit Rindfleischragout
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Snack
Orientalischer Quinoa-Kräutersalat auf Süßkartoffeln
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Abendessen
Ravioli mit Tomaten-Mozzarella-Füllung und Salbei
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Snack
Spargel mit Putenschinken an Kartoffeln
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